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留住青春美丽 按摩5大黄金穴轻松抵抗衰老

  对于衰老想必每个人都害怕。特别是现在物质生活好的条件下,更多的人看重养生,看重长寿。下面小编就给大家介绍几个按摩赶走衰老的方法,大家赶紧去试试哦!


  按摩5大黄金穴可抗衰老:


  1、 百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。


  2、 涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。


  3、 关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。


  4、 印堂穴——从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点


  5、 膻中穴——在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。


  抗衰老绝招


  1、饭后喝杯绿茶


  “我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外,他建议饭后喝一杯绿茶,而不是咖啡,因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。


  2、绝对不要裸着脸上床


  皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度要远比白天来得快,对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。美容专家都认同晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。


  3、多吃苹果保持皮肤年轻


  《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说,“新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物,苹果里面含有的大量水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻有很重要的作用。另外,含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物,胡萝卜还有助于牙齿健康。”


  4、随着皮肤的节奏行事


  每一天、每一个星期、甚至每一个月,皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变,专家称这个现象为循环节奏。额头腺体分泌的循环节奏:其活力最低的时间约在下午四点钟左右,而分泌最高的时间则在中午一点钟左右。在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后,用棉片沾着收敛水清洁一下额头;下午四点,喝杯下午茶后,顺手给额头补充点。


 
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